2005年 10月 19日
睡眠不足が、子供の脳を壊す |
夜更かしによる慢性的な睡眠不足は、脳の働きを低下させ、多くの病気の原因ともなる。ここで言う睡眠不足とは、単なる睡眠時間ではなく、ちゃんと朝は起きて夜は眠る事が出来ないということである。神山 潤氏の『「夜ふかし」の脳科学―子どもの心と体を壊すもの』をご一読ください。夜更かしが人間生理学的に見て非常に危険であることが分かります。
by eric_tokugawa
| 2005-10-19 10:15
| 本・映画・音楽